IreneINTO: Un taller de luces y sombras
5Ritmos® con Irene Hernández Sánchez
22-24 Febrero
Cazorla
En el mapa de los 5Ritmos las sombras son cualidades energéticas que encontramos en la pista y en la vida. Aprender a reconocerlas y movernos con ellas nos aporta herramientas clave para nuestra práctica en la pista de baile y nuestro movimiento y forma de vida fuera de la pista. En este taller exploraremos a fondo las sombras de cada ritmo, para aprender a identificarlas y practicar herramientas que nos ayuden a movernos con ellas, acogerlas y transformarlas en el ritmo esencial que las origina, en su luz.
“El único camino es a través” G. Roth
Si te apetece hacer un trabajo profundo de conexión contigo a través del cuerpo siguiendo el mapa de los 5Ritmos de Gabrielle Roth, este formato te dará el espacio para explorar de forma progresiva y conectar contigo y otros danzantes en el grupo, que tienen el mismo compromiso. Una propuesta de exploración para danzantes primerizos y experimentados.
No es necesaria condición física ni experiencia previa en 5Ritmos para participar en el Taller. ¡Sólo ganas y curiosidad!
Cuándo: 22-24 Febrero (Viernes 19-21h // Sábado 11-19h // Domingo 10-14h)
Dónde: Yoga Room Cazorla
Precio: 150 euros (desde el 1 de febrero) // 110 euros (descuento hasta el 31 de enero)
Contacto: María García Cortés yogaroomcazorla@gmail.com tlf: 617303056
*El taller cuenta como 12 horas de pre-requisitos en el nivel waves (olas) en el camino de la formación oficial de 5Ritmos® Más información: www.5rhythms.com/es *
Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies.
Irene Hernández Sánchez es profesora internacional certificada Nivel Waves y Nivel Heartbeat de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth. Es también Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo), Socióloga y Máster en Recursos Humanos.�
Le apasionan los grupos, la danza y los rituales como herramientas de cambio y paso a nuevos estados de consciencia. Organiza e imparte sesiones y talleres en diversos rincones del mundo. (www.irene5ritmos.com).
INTO: A light and shadow workshop
5Rhythms® with Irene Hernández Sánchez
22-24 February
Cazorla
On the 5Rhythms map the shadows are energetic qualities that we find on the dance and in life. Learning to recognize them and move with them gives us key tools for our practice on the dance floor and our movement and way of living on the day to day «dance». In this workshop we will explore in depth the shadow of each rhythm, to learn to identify them and to practice tools that help us move welcome them, and move through them to transform into the essential rhythm that originates them, in their light.
«The only way is through» G. Roth
If you want to do a deep work of connecting with yourself through the body in motion following the map of the 5Rhythms of Gabrielle Roth, this weekend will give you the space to explore progressively and connect with yourself and other dancers in the group, who have the same commitment. A workshop for 5R beginners and experienced dancers.
No physical condition or previous experience in 5Rhythms is necessary to participate in the Workshop. Only will and curiosity!
When: 22-24 February (Friday 19-21h // Saturday 11-19h // Sunday 10-14h)
Where: Yoga Room Cazorla
Price: 150 euros (from February 1) // 110 euros (discount until January 31)
Contact: Maria Garcia Cortes yogaroomcazorla@gmail.com, tel: 617303056
*The workshop counts as 12 hours of prerequisites in the wave level for the official 5R® Teacher´s Training. More information: www.5rhythms.com/es*
Gabrielle Roth´s 5Rhythms® is a simple and deep moving meditation practice to connect with our body through the dance. We follow the sequence of the 5Rhythms (the Wave) – Flowing Staccato Chaos Lyrical and Stillness – as a compass to move and rediscover what needs to be danced with the support and inspiration of the group. A place to embody of who we are, express it and let go, to find new possibilities. A space to give ourselves all the permission and dance our own dance, following the intuitive wisdom of our feet. www.5rhythms.com
Irene Hernández Sánchez is accredited as a 5Rhythms® Waves and Heartbeat teacher. She is also a Body-Mind Systemic Therapist (with accredited training in Systemic Family Therapy and Grief Processes), Sociologist and Master in Human Resources. She is passionate about groups, dance and rituals as tools for transformation and transition into new states of consciousness. She organizes and teaches in Spain and other corners of the world. (www.irene5ritmos.com)
