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RESET. Residencial 5Ritmos en Almería. 29 Julio-2 Agosto

RESET

Un Retiro de 5Ritmos® con Irene Hernández Sánchez y la tribu reunida

29 Julio-2 Agosto

Cortijo Los Baños al-Hamam (Lucainena de las Torres – Almería – SPAIN)

En estos tiempos la vida puede sentirse abrumadora. Estamos bombardeados con información y estímulos constantes, el mundo exterior nos demanda cada vez más atención y la danza de la supervivencia es muchas veces más ruidosa que la creativa, profunda y rica danza del alma. Muchos de nosotros nos encontramos en un hacer continuo y sin mucho contacto interno, no recordamos nuestra verdadera esencia y nos sentimos atrapados y con una sensación casi constante de cansancio y pesadez. 

“Tenemos que aceptar la velocidad y el ritmo de nuestros tiempos y, a la vez, darnos cuenta de que cuanto mayor es el potencial para ser distraídos, más urgente la necesidad de enraizarnos.” G Roth – Connections 

Este retiro de 5Ritmos es una propuesta para pausar esa vorágine continua y automática en la que muchos vivimos. Un espacio en el que alejarnos por unos días de nuestra vida cotidiana para limpiar cuerpo y alma a través del movimiento, siguiendo el mapa de los 5Ritmos. Un bello paraje en el desierto con rica comida vegetariana y lindas personas y la tribu danzante reunida nos ayudarán a soltar de dónde venimos, mirar con perspectiva, descansar, bailar, limpiarnos y reconectar cuerpo, mente, corazón y alma. Una pausa y reconexión para cuidarnos, descargar la tensión acumulada por todos los retos vividos en los últimos meses y recargarnos, invocando nuestra vitalidad y creatividad profundas.

“Si te relajas, aceptas; la aceptación de la existencia es la única forma de relajarnos.” Osho

Fecha: Desde la tarde del 29 de julio (Check in desde las 16h, comienzo de taller a las 19h) a la tarde del de 2 agosto (17.30h).

Lugar: Cortijo los Baños al-Hamam. Lucainena de las Torres Almería www.cortijo-al-hamam.com

1 hora en coche desde el aeropuerto de Almería.
2.45 horas desde el aeropuerto de Alicante.
2 horas desde el aeropuerto de Granada.
3 horas desde el aeropuerto de Málaga.
5 horas desde el aeropuerto de Madrid.

Más sobre cómo llegar en ESTE LINK

Precio: Desde 350 hasta 475 euros (pronto pago hasta 1 de Julio).*El precio depende del tipo de alojamiento elegido. Incluye taller, alojamiento y comida desde la cena del jueves a las comida del domingo.*

Inscripciones en el FORMULARIO ONLINE

Más información: redesmurcia5ritmos@gmail.com +34651733875 (Irene)

Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies.

Facilitadora y organizadora del retiro: A Irene Hernández Sánchez está certificada como profesora internacional de los niveles waves y heartbeat de la práctica de meditación en movimiento de los 5Ritmos de Gabrielle. También es terapeuta sistémica-corporal (con acreditación en Terapia Familiar Sistémica y Trabajo de Procesos de Duelo), es Socióloga y Máster en Recursos Humanos. Le apasionan los grupos, la danza y los rituales como herramientas poderosas para el cambio y la conciencia, y le encanta crear contenedores transformativos que llevan a las personas a experimentar nuevos estados de conciencia. Produce y enseña en diferentes rincones del mundo.

*Las horas de este taller cuentan como de pre-requisito en el nivel waves (olas) en el camino de la formación oficial de 5Ritmos® Más  información: www.5rhythms.com/es *

 


RESET

A 5Rhythms® Retreat with Irene Hernández Sánchez and the tribe reunited

29th July-2nd August

Cortijo Los Baños al-Hamam (Lucainena de las Torres – Almería – SPAIN)

In these times life can feel overwhelming. We are bombarded with information and constant stimulation, the outside world demands more and more attention and the dance of survival is many times noisier than the creative, deep and rich dance of the soul. Many of us find ourselves in a continuous “doing” with not much inner contact, we have forgotten our true essence, feel trapped and with an almost constant feeling of weariness and heaviness. 

«We have to accept the speed and rhythm of our times and at the same time realize that the greater the potential for being distracted, the more urgent the need to ground ourselves.» G Roth Connections

This 5Rhythms retreat of  is an offering to pause that continuous and automatic vortex where many of us live in most of the time. A space to move away for a few days of our daily life to clean body and soul through movement, following the map of the 5Rhythms. A beautiful land in the desert of the South of Spain with rich vegetarian food and beautiful people, the dancing tribe gathered and some surprises that we will soon detail will help us to let go of where we come from, look with perspective, rest, dance, cleanse and reconnect body, mind, heart and soul . A pause and reconnection to take care of ourselves, unload the tension accumulated by all the challenges experienced in recent months and recharge ourselves invoking our deep vitality and creativity.

«If you relax, you accept; Acceptance of existence is the only way to relax.» Osho

When: We start on the 29th July (Check in 4pm, workshops starts at 19h) and finish on the 2nd August at 5.30pm.

Where: Cortijo los Baños al-Hamam. Lucainena de las Torres 04210 Almería (South of Spain) www.cortijo-al-hamam.com

1 hour drive from Almería´s airport
2.45 hours drive from Alicante´s airport
2 hours drive from Granada´s airport
3 hours drive from Málaga´s airport
5 hours drive from Madrid´s airport

More about how to get there IN THIS LINK

Price: From 350 to 475 euros (early bird until 1st of July).*The price depends on the kind of accommodation chosen. It includes the workshop, the food and accommodation from Thursday´s dinner to Sunday´s lunch.*

SIGN UP IN THE ONLINE FORM

Contact: redesmurcia5ritmos@gmail.com +34 651733875 (Irene)

Gabrielle Roth’s 5Rhythms® is a simple yet profound practice of moving meditation that seeks to help us reconnect with our body through dance and non-choreographic movement. We follow the Rhythms to move and re-discover what needs to be danced with the support and inspiration of the group. A place to embody what we are, to express and release, to find new possibilities. A space to give us all the permission to dance our own dance, following the intuitive wisdom of our feet.

Teacher and Organizer: Irene Hernández Sánchez  is certified as an international Waves and Heartbeat level Teacher of Gabrielle Roth’s 5Rhythms® moving meditation practice. She is also a Body-Mind Systemic Therapist (with accredited training in Systemic Family Therapy and Grief Process Work), Sociologist and Master in Human Resources.
She is passionate about groups, dance and rituals as potent tools for change and loves to create trans-formative containers which take people to experience new states of consciousness. She produces and teaches in different corners of the world.

*The hours danced in this workshop count as “waves” pre-requisite hours on the official 5Rhythms® teacher´s training path. More information: www.5rhythms.com/en *

 

 

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