IreneRESET
Retiro de 5Ritmos® con Irene Hernández Sánchez
24 – 28 Julio 2019
Emogranja, Santa Mª del Camí
MALLORCA
>> INFO sobre las 3 opciones (clase miércoles, taller de 5 días y taller de finde): https://bit.ly/2O13B37
(English below)
En estos tiempos la vida puede sentirse abrumadora. Estamos bombardeados con información y estímulos constantes, el mundo exterior nos demanda cada vez más atención y la danza de la supervivencia es muchas veces más ruidosa que la creativa, profunda y rica danza del alma. Muchos de nosotros nos encontramos en un hacer continuo y sin mucho contacto interno, no recordamos nuestra verdadera esencia y nos sentimos atrapados y con una sensación casi constante de cansancio y pesadez.
“Tenemos que aceptar la velocidad y el ritmo de nuestros tiempos y, a la vez, darnos cuenta de que cuanto mayor es el potencial para ser distraídos, más urgente la necesidad de enraizarnos.” Gabrielle Roth
Este retiro de 5Ritmos es una propuesta para pausar esa vorágine continua y automática en la que muchos vivimos. Un espacio en el que alejarnos por unos días de nuestra vida cotidiana para limpiar cuerpo y alma a través del movimiento, siguiendo el mapa de los 5Ritmos. Un bello paraje en Santa Mª Del Camí (Mallorca) será nuestro refugio y la desconexión con el mundo exterior y la práctica danzante nos ayudarán a soltar de dónde venimos, mirar con perspectiva, descansar, bailar, limpiarnos y reconectar cuerpo, mente, corazón y alma. Una pausa y reconexión para limpiar unas cuantas capas y purificarnos invocando nuestra vitalidad y creatividad profundas.
“Si te relajas, aceptas; la aceptación de la existencia es la única forma de relajarnos.” Osho
FECHA: 24-28 JULIO Check in el miércoles 24 desde las 16h, comienzo del taller a las 19h. Cierre el domingo 29 a las 17.30h.
LUGAR: https://emogranja.com/
PRECIO: Precio con descuento 480 euros (pronto pago hasta 15 de Junio) // 540 euros precio normal desde el 15 de Junio *El precio depende del tipo de alojamiento elegido. Incluye taller, alojamiento y comida desde la cena del miércoles a las comida del domingo.*
INSCRIPCIONES: info@aulabaleardegestalt.com / 600537539
Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies.
Irene Hernández Sánchez es profesora internacional certificada para impartir el Nivel Waves y Heartebat de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth. Además es Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo), Socióloga y Máster en Recursos Humanos. Le apasionan los grupos, la danza y los rituales como herramientas de cambio y paso a nuevos estados de consciencia y organiza e imparte sesiones y talleres en diversos rincones del mundo. www.irene5ritmos.com
«Danzar me trae al aquí y al ahora, me ayuda a reconectar cuerpo, corazón y alma, a relacionarme con otros desde el amor, y a confiar profundamente en lo divino.» Irene
*Este retiro cuenta como 5 días de Nivel waves (pre-requisito en el camino de la formación oficial de 5Ritmos®) Más información: www.5rhythms.com/es *
RESET
A 5Rhythms® Retreat with Irene Hernández Sánchez
24 – 28 July 2019
Emogranja, Santa Mª del Camí
MALLORCA
>> INFO about the 3 options: open class on Wednesday, 5 days residential workshop (Wednesday to Sunday) or weekend workshop (Saturday and Sunday) https://bit.ly/2O13B37
In these times life can feel overwhelming. We are bombarded with information and constant stimulation, the outside world demands more and more attention and the dance of survival is many times noisier than the creative, deep and rich dance of the soul. Many of us find ourselves in a continuous “doing” with not much inner contact, we have forgotten our true essence, feel trapped and with an almost constant feeling of weariness and heaviness.
«We have to accept the speed and rhythm of our times and at the same time realize that the greater the potential for being distracted, the more urgent the need to ground ourselves.» G Roth Connections
This 5Rhythms retreat of is an offering to pause that continuous and automatic vortex where many of us live in most of the time. A space to move away from our daily life for a few days to clean body and soul through movement, following the map of the 5Rhythms. The beautiful land of Mallorca will help us to let go of where we come from, look with perspective, rest, dance, cleanse and reconnect body, mind, heart and soul . A pause and reconnection to clean a few layers and purify ourselves by invoking our deep vitality and creativity.
«If you relax, you accept; Acceptance of existence is the only way to relax.» Osho
WHEN: We start on Wednesday 24th July (Check in 4pm, workshops starts at 19h) and finish on Sunday the 28th July at 5.30pm.
WHERE: https://emogranja.com/
PRICE: Early bird price 480 euros (booking before 15th of June) // Normal Price 540 (booking after 15th of June) *The price includes the workshop, the food and accommodation from Wednesday´s dinner to Sunday´s lunch.*
CONTACT: info@aulabaleardegestalt.com / +34 600537539
Gabrielle Roth’s 5Rhythms® is a simple yet profound practice of moving meditation that seeks to help us reconnect with our body through dance and non-choreographic movement. We follow the Rhythms to move and re-discover what needs to be danced with the support and inspiration of the group. A place to embody what we are, to express and release, to find new possibilities. A space to give us all the permission to dance our own dance, following the intuitive wisdom of our feet.
Irene Hernández Sánchez is an international certified “Waves” and “Heartbeat” 5Rhythms® teacher. She is also a Body-Mind Systemic Therapist (with accredited training in Systemic Family Therapy and Grief Process work), Sociologist and Master in Human Resources. She is passionate about groups, dance and rituals as tools for change and transformation into new states of consciousness and organizes and offers sessions and workshops in different corners of the world. www.irene5ritmos.com
«Dancing brings me here and now, it helps me to reconnect with my body, heart and spirit, to relate to others from love and deeply trust in the divine.» Irene
*The workshop counts as 5 days of “waves” level pre-requisite in the official 5hythms® teacher´s training path. More information: www.5rhythms.com/en *
