IreneQuerido danzante,
Espero que tengas un muy feliz verano y que, aunque sigas el ritmo lento y hagas una pausa, permanezcas en conexión con tu cuerpo.
Si te apetece seguir practicando, te cuento que ofreceré dos sesiones de 5Ritmos en el Spiritual Dance Festival, los días 11 y 13 de AGOSTO. Puedes ver la información en este LINK
Además, te recuerdo que el 23-25 de septiembre Amber Ryan viene a Murcia. El pronto pago acaba el 31 de julio. puedes ver toda la información en este LINK
PRÁCTICA EN CASA:
Para que puedas seguir practicando en casa, te dejo tres olas de diferente duración. Puedes bajártelas pinchando en los siguientes LINKS:
¡Prueba bailar en cualquier espacio, por pequeño que sea! Chequea nuevos o antiguos patrones con respiración y movimiento o simplemente contacta con tu cuerpo y suéltate un ratico, al menos una vez a la semana.
También puedes escuchar waves en estas páginas:
Y/o buscar la música de Gabrielle Roth (en spotify o youtube y en la web oficial puedes encontrarla)
Por último, te dejo una dinámica diaria que yo llevo practicando varios años y recomiendo: los 5 ritos tibetanos. Fácil para seguir todos los días y beneficiosa en cuerpo y alma:
¡Un gran abrazo!
Irene
