IreneRESET
Un Retiro de 5 Días con los 5Ritmos®
Irene Hernández Sánchez
25 – 29 Julio 2018
Masía Can Armenteras – Santa María d´Oló – Barcelona
En estos tiempos la vida puede sentirse abrumadora. Estamos bombardeados con información y estímulos constantes, el mundo exterior nos demanda cada vez más atención y la danza de la supervivencia es muchas veces más ruidosa que la creativa, profunda y rica danza del alma. Muchos de nosotros nos encontramos en un hacer continuo y sin mucho contacto interno, no recordamos nuestra verdadera esencia y nos sentimos atrapados y con una sensación casi constante de cansancio y pesadez.
“Tenemos que aceptar la velocidad y el ritmo de nuestros tiempos y, a la vez, darnos cuenta de que cuanto mayor es el potencial para ser distraídos, más urgente la necesidad de enraizarnos.” Gabrielle Roth
Este retiro de 5Ritmos es una propuesta para pausar esa vorágine continua y automática en la que muchos vivimos. Un espacio en el que alejarnos por unos días de nuestra vida cotidiana para limpiar cuerpo y alma a través del movimiento, siguiendo el mapa de los 5Ritmos. Un bello paraje en Santa María d´Oló (Barcelona) será nuestro refugio y la desconexión con el mundo exterior y la práctica danzante nos ayudarán a soltar de dónde venimos, mirar con perspectiva, descansar, bailar, limpiarnos y reconectar cuerpo, mente, corazón y alma. Una pausa y reconexión para limpiar unas cuantas capas y purificarnos invocando nuestra vitalidad y creatividad profundas.
“Si te relajas, aceptas; la aceptación de la existencia es la única forma de relajarnos.” Osho
FECHA: 25-29 Julio 2018. Check in el miércoles 25 desde las 16h, comienzo del taller a las 19h. Cierre el domingo 29 a las 17.30h.
LUGAR: Can Armenteras, Santa María d´Oló, Barcelona
PRECIO: Precio con descuento 500 euros (pronto pago hasta 15 de Junio) // 550 euros precio normal desde el 16 de Junio.*El precio incluye taller, alojamiento y comida desde la cena del miércoles a las comida del domingo.
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MÁS INFORMACIÓN: silvina.isuri@gmail.com +34690743613
Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies. www.5rhythms.com/es
Irene Hernández Sánchez es profesora internacional certificada para impartir el Nivel Waves de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth. Actualmente está cursando la formación oficial para impartir el Nivel HeartBeat. Además es Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo), Socióloga y Máster en Recursos Humanos. Le apasionan los grupos, la danza y los rituales como herramientas de cambio y paso a nuevos estados de consciencia y organiza e imparte sesiones y talleres en diversos rincones del mundo. www.irene5ritmos.com
*Este retiro cuenta como 5 días de Nivel waves (pre-requisito en el camino de la formación oficial de 5Ritmos®) Más información: www.5rhythms.com/es *
Mark Austin vendrá desde el Reino Unido para danzar con nosotros y asistir a Irene en este Residencial de 5 Días con los 5Ritmos
Os dejamos unas palabras suyas:
«Tengo recuerdos personales especiales de Cataluña y estoy deseando volver este verano y, con suerte, volver a conectarme con algunos viejos amigos mientras esté allí. Estoy emocionado de ayudar a Irene y ver la nueva sabiduría que traerá con ella a RESET, después de haber terminado la formación en el Mapa Heartbeat (emociones).
En Inglaterra equilibro una vida profesional que necesita mucho «pensar» con prácticas de movimiento y cuerpo. Me formé como profesor de tantra yoga en India en 2014 y recientemente completé la formación de 5Ritmos en el Nivel Waves. Describiría mi enfoque para enseñar 5Ritmos como «enraizado y sencillo».
¡Pasamos tanto tiempo pasamos pensando como adultos en el mundo moderno! ¡Regresemos al cuerpo, escuchemos la música y reconectemos con nosotros mismos y entre nosotros! ¡Espero conocerte en julio!» Mark
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RESET
A 5 days 5Rhythms® Retreat with Irene Hernández Sánchez
25th -29th July
Barcelona – Spain
In these times life can feel overwhelming. We are bombarded with information and constant stimulation, the outside world demands more and more attention and the dance of survival is many times noisier than the creative, deep and rich dance of the soul. Many of us find ourselves in a continuous “doing” with not much inner contact, we have forgotten our true essence, feel trapped and with an almost constant feeling of weariness and heaviness.
«We have to accept the speed and rhythm of our times and at the same time realize that the greater the potential for being distracted, the more urgent the need to ground ourselves.» G Roth Connections
This 5Rhythms retreat of is an offering to pause that continuous and automatic vortex where many of us live in most of the time. A space to move away for a few days of our daily life to clean body and soul through movement, following the map of the 5Rhythms. The beautiful nature in the North East of Spain will help us to let go of where we come from, look with perspective, rest, dance, cleanse and reconnect body, mind, heart and soul . A pause and reconnection to clean a few layers and purify ourselves by invoking our deep vitality and creativity.
«If you relax, you accept; Acceptance of existence is the only way to relax.» Osho
WHEN: We start on Wednesday 25th July (Check in 4pm, workshops starts at 19h) and finish on Sunday the 29th July at 5.30pm.
WHERE: Can Armenteras. Santa María D´Oló, Barcelona.
PRICE: Early bird price 500 euros (until the 15h of June) // 550 euros normal price (from 16th June).* The price includes the workshop, the food and accommodation from Wednesday´s dinner to Sunday´s lunch.*
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CONTACT: silvina.isuri@gmail.com +34690743613
Gabrielle Roth’s 5Rhythms® is a simple yet profound practice of moving meditation that seeks to help us reconnect with our body through dance and non-choreographic movement. We follow the Rhythms to move and re-discover what needs to be danced with the support and inspiration of the group. A place to embody what we are, to express and release, to find new possibilities. A space to give us all the permission to dance our own dance, following the intuitive wisdom of our feet.
Irene Hernández Sánchez is an international certified teacher of the 5Rhythms® Waves level. She is currently doing the official training to teach the HeartBeat level. She is also a Body-Mind Systemic Therapist (with accredited training in Systemic Family Therapy and Grief Process), Sociologist and Master in Human Resources. She is passionate about groups, dance and rituals as paths for change and evolution into new states of consciousness and produces and facilitates sessions and workshops in different corners of the world. www.irene5ritmos.com
*This workshop counts as 5 days of “waves” level pre-requisite in the official 5Rhythms® teacher´s training path. More information: www.5rhythms.com/en *
Mark Austin is coming from the UK to dance with us and support Irene in this 5 Days Residential with the 5Rhythms #RESET
Here some words from him:
«I have special personal memories of Catalonia and I’m really looking forward to returning this summer and hopefully re-connecting with some old friends whilst I’m there. I’m excited to be assisting Irene and seeing the new wisdom she’ll be bringing with her to RESET after she completed the 5Rhythms Heartbeat training in May.
In England I balance a professional life that needs alot of thinking with embodied movement practices. I trained as a tantra yoga teacher in India in 2014 and recently completed the 5Rhythms teacher training to qualify as a Waves level teacher. I’d describe my approach to teaching 5Rhythms as «down to earth and simple».
So much time we spend thinking as adults in the modern world! Let’s get back to the body, feel the music and reconnect with ourselves and eachother! I look forward to meeting you in July!
«Mark
