PRESENCIAL EN MURCIA
“El ritmo es un amante que nunca te decepciona. Y como todo amante, pide absoluta entrega.”
Gabrielle Roth
5R Express es una clase semanal de 1 hora, por las tardes (lunes) y por las mañanas (miércoles).
El formato express es un lavado corto. Una clase rápida y sin rodeos. Una Ola en la que entramos, nos escuchamos, limpiamos y sacudimos para comenzar el día en contacto con el cuerpo y la respiración, descargando tensiones y recargando pilas.
Volvemos el 4 de septiembre: Lunes de 18.00- 19.00h // Miércoles 9.30-10.30h.
**Hasta entonces, nos vemos en los retiros o puedes pedir pack para hacer desde casa online.**
DÓNDE: En CENTRO REDES. Plaza Amores, 4, 30003, Murcia. Google Maps
CUÁNTO: 35 euros las 4 clases o 15 euros cada clase
RESERVA PLAZA a través de este formulario online
METODOLOGÍA: Este es un formato corto e intenso. Solemos comenzar con la meditación guiada de “Partes del Cuerpo” que nos lleva directamente a una Ola (Secuencia de danza-movimiento de los 5Ritmos: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud). Al final suele haber un círculo breve y ligero de cierre.
5Rhythms EXPRESS
“Rhythm is a lover that never lets you down. And like every lover, ask for absolute surrender.” Gabrielle Roth
5R Express is a weekly 1 hour class, in the afternoon (Monday) and in the morning (Wednesday).
The express format is a short wash. A quick and easy class. A Wave in which we enter, listen, clean and shake to start the day in contact with the body and breathe, discharging tensions and recharging batteries.
WHEN: Monday from 18.00 p.m. to 19.00 p.m. // Wednesday from 9.30 a.m. to 10.30 a.m.
WHERE: CENTRO REDES. Plaza Amores, 4, 30003, Murcia.Google Maps
HOW MUCH: 1 class 15 euros // Monthly 35 euros
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METHODOLOGY: This is a short and intense format. We usually start directly with the guided meditation of “Body Parts” that leads us directly to a Wave (Sequence of dance-movement of the 5 Rhythms: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness). In the end there is usually a short and light closing circle.
