PRESENCIAL EN MURCIA
“El ritmo es un amante que nunca te decepciona. Y como todo amante, pide absoluta entrega.”
Gabrielle Roth
5R Express es una clase semanal de 1 hora, por las tardes (lunes) y por las mañanas (miércoles).
El formato express es un lavado corto. Una clase rápida y sin rodeos. Una Ola en la que entramos, nos escuchamos, limpiamos y sacudimos para comenzar el día en contacto con el cuerpo y la respiración, descargando tensiones y recargando pilas.
CUÁNDO: Lunes de 18.00- 19.00h // Miércoles 9.30-10.30h
DÓNDE: En CENTRO REDES. Plaza Amores, 4, 30003, Murcia. Google Maps
CUÁNTO: 40 euros cuota mensual o 20 euros clase suelta // 60 euros ciclo «UMBRAL» completo (5 sesiones)
RESERVA PLAZA a través de este formulario online
METODOLOGÍA: Este es un formato corto e intenso. Solemos comenzar con la meditación guiada de “Partes del Cuerpo” que nos lleva directamente a una Ola (Secuencia de danza-movimiento de los 5Ritmos: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud). Al final suele haber un círculo breve y ligero de cierre.
**CICLO Heartbeat «UMBRAL», el arte de bailar lo desconocido. Un viaje corporal a través de las emociones, el vacío fértil y la sabiduría del movimiento. Cinco semanas para explorar el umbral entre lo que termina y lo que está por nacer. Antes de las vacaciones:
–> 5 Lunes a las 18.30h (15, 22, 29 junio y 6,13 julio)
–> 5 Miércoles a las 9.30h (10, 17, 24 junio, y 1,8 julio)
PRECIO: 60 euros mes completo de junio + 2 sesiones en julio (ciclo completo + 2 clases previas) // 40 euros mensual pero se quedan a mitad de ciclo // 80 euros ciclo completo de 5 sesiones presenciales // 25 euros sesiones presenciales sueltas durante el ciclo
5Rhythms EXPRESS
“Rhythm is a lover that never lets you down. And like every lover, ask for absolute surrender.” Gabrielle Roth
5R Express is a weekly 1 hour class, in the afternoon (Monday) and in the morning (Wednesday).
The express format is a short wash. A quick and easy class. A Wave in which we enter, listen, clean and shake to start the day in contact with the body and breathe, discharging tensions and recharging batteries.
WHEN: Monday from 18.00 p.m. to 19.00 p.m. // Wednesday from 9.30 a.m. to 10.30 a.m.
WHERE: CENTRO REDES. Plaza Amores, 4, 30003, Murcia.Google Maps
HOW MUCH: Monthly pass 30 euros // 1 Class 20 euros
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METHODOLOGY: This is a short and intense format. We usually start directly with the guided meditation of “Body Parts” that leads us directly to a Wave (Sequence of dance-movement of the 5 Rhythms: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness). In the end there is usually a short and light closing circle.
**Heartbeat Cycle «THRESHOLD», the art of dancing the unknown. A physical journey through emotions, the fertile void, and the wisdom of movement. Five weeks to explore the threshold between what ends and what is about to be born. Before the holidays:
–> 5 Mondays at 6:30 pm (June 15, 22, 29 and July 6, 13)
–> 5 Wednesdays at 9:30 am (June 10, 17, 24 and July 1, 8)
PRICE: €60 for the entire month of June + 2 sessions in July (full cycle + 2 introductory classes) // €40 per month, but you can stop halfway through the cycle // €80 for the full cycle of 5 in-person sessions // €25 for individual in-person sessions during the cycle
