En este taller utilizaremos el mapa Waves (el cuerpo y lenguaje físico) y el mapa
Heartbeat (el corazón y lenguaje emocional), de la práctica de meditación en
movimiento de los 5Ritmos de Gabrielle Roth. Para adentrarnos en el paisaje del fluido
y el miedo como fuentes de vitalidad y energía, que nos despiertan y mantienen
atentos. Que nos dan información valiosa y nos avisan y mantienen en contacto con la
intuición.
¿Te gusta la danza consciente? ¿Te apetece hacer un trabajo de exploración del cuerpo
y el corazón, en conexión con la música y la respiración? ¿Te cuesta identificar tu
miedo? ¿Sientes que éste te bloquea en la vida? ¿Te apetece conectar contigo y con el
grupo a través del pulso y el movimiento? ¿Necesitas revitalizar cuerpo, mente y
corazón? ¿Te acojona o echa para atrás esto de bailar para meditar? Entonces, ¡este
workshop es para ti!
Las emociones ocurren y se mueven en nuestro cuerpo. Cuanto más confortable y orgánicamente habitamos este, más en contacto estamos con nuestro corazón y más fluidamente aprendemos a expresarlo. En el Mapa Heartbeat de 5Ritmos nos acercamos a nuestro mundo emocional desde el cuerpo en movimiento, exploramos las emociones en forma de energía y poder, como parte de nuestra humanidad. Soltamos los sentimientos antiguos que han sido bloqueados o sobre expresados y practicamos estar presentes, dejando que las emociones entren, nos muevan dándonos información valiosa, y se vayan, sin aferrarnos a ellas ni hacerlas a un lado.
- Dónde: HANAMI – Centro Terapia Humanista y Desarrollo Personal – Calle María Casares nº 3 –Bajo, 29010 Málaga, Zona Teatinos
- Cuándo: 2-4 Febrero 2024
Viernes 3 de 19 a 21h (gratuita para los asistentes al taller) **20€ para los no asistentes con inscripción previa por motivos del aforo
Sábado 4 de 11 a 19h
Domingo 5 de 10 a 17.30h - Precio: Reducido 165€ (si se abona una reserva de 70 euros antes del 15 Enero 2023) // Normal 195€ (abonando la reserva desde el 16 de enero de 2023)
- Contacto e inscripciones: Laura Carrasco
E-mail: 5ritmosmalaga@gmail.com Teléfono: 616894309
*Para participar en este taller son necesarias 15 horas de experiencia en el Nivel Waves de 5Ritmos® con algún profesor certificado.
*Este taller cuenta como 15 horas de pre-requisito nivel Heartbeat para el camino de la formación oficial de 5Ritmos®
Irene H. Sánchez es profesora internacional certificada de 5Ritmos® para impartir el Nivel Waves y el Nivel Heartbeat. Le apasionan los grupos, la danza y los rituales. Es Co-Directora del Centro Redes Murcia (terapia, cuerpo y formación) y Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo). Practica 5Ritmos desde el 2009, organiza y traduce talleres, clases y retiros desde el 2011 e imparte en Murcia y diversos rincones del mundo desde el 2014. Además, es Socióloga y Máster en Recursos Humanos y una curiosa e inquieta exploradora del mundo de las artes, el cuerpo, la música, los grupos humanos y organizaciones y la terapia. Actualmente en formación de Eneagrama de la Personalidad con la Escuela Tabaire.
Los 5Ritmos® son una práctica de meditación en movimiento desarrollada por Gabrielle Roth. Un mapa sencillo y profundo que nos ayuda a conectar con nosotros mismos a través del movimiento en presencia y en conexión con la música y el grupo. La coreografía nace espontáneamente de tu propia respiración, danza y movimiento innatos, que van desplegándose naturalmente a lo largo de la Ola (secuencia creada por los 5Ritmos: fluido, staccato, caos, lírico y quietud) para habitar nuestro cuerpo, expresar nuestro corazón, liberar nuestra mente, seguir a nuestra alma y encarnar nuestro espíritu. www.5rhythms.com/es
AWAKE: FLOW IN FEAR 1st-3d February 2024. Málaga
Emotions happen and move in our body. The more comfortable and organically we inhabit this, the more in touch we are with our heart and the more fluidly we learn to express it. In the Heartbeat Map of 5Rhythms we approach our emotional world from the body in movement, we explore emotions in the form of energy and power, as part of our humanity. We release the old feelings that have been blocked or over expressed and we practice being present, letting the emotions come in, move us giving us valuable information, and leave, without clinging to them or doing away with them.
In this workshop we will explore the basis of the Heartbeat Map allowing the body to reconnect with the pulse of the heart, becoming the living beat that expresses itself spontaneously, practicing being a flexible, vulnerable body, heart, creator of life. A journey of the body through FEAR, RAGE, SADNESS, JOY and COMPASSION.
- VENUE: HANAMI – Centro Terapia Humanista y Desarrollo Personal – Calle María Casares nº 3 – Bajo, 29010 Málaga
- DATE: Friday 2nd de 19 a 21h (free for the workshop participants) **20€ for non participants under previous confirmation
Saturday 3d 11-19h
Sunday 4th de 10-17.30h - PRICE: Early bird price 165€ (Paying the 70 euros reservation fee before the 1st of January 2023) // Normal price 195€ (paying the reservation after the 2nd of January 2023)
- Contact and registration: Laura Carrasco. E-Mail: 5ritmosmalaga@gmail.com Phone: +34 616894309
*To participate in this workshop you need 15 hours of experience in the Waves Level of 5Ritmos® with a certified teacher.
*This workshop counts as 15 hours of Heartbeat prerequisite level for the official 5Rhythms® Teacher´s Training path.
Irene H. Sánchez is a certified international 5Rhythms® teacher of the Waves Level and the Heartbeat Level. She is passionate about groups, dance and rituals. She is Co-Director of Centro Redes Murcia (Therapy, Embodiment and Training) and a Systemic Therapist (with accredited training in Systemic Family Therapy and Grief Processes). She has more than 8 years of experience organizing, teaching and translating sessions, workshops and retreats in various corners of the world. She is also a Sociologist and Master in Human Resources. www.irene5ritmos.com
The 5Rhythms® by Gabrielle Roth is a simple and at the same time deep practice of meditation in movement that seeks to help us reconnect with our body through dance and non-choreographic movement. We follow the Rhythms to move and re-discover what needs to be danced with the support and inspiration of the group. A place to embody what we are, express it and let go, to find new possibilities. A space to give us all the permission and dance our own dance, following the intuitive wisdom of our feet. www.5rhythms.com