Practico 5Ritmos desde el 2009. Ya en el 2011-12 empecé a organizar y traducir talleres con profesores certificados. Soy profesora internacional certificada por 5R Global (EEU) Nivel Waves desde 2014 y Heartbeat desde 2018. También soy terapeuta familiar sistémica acreditada y facilitadora de procesos de duelo. Estudié Sociología y tengo un Máster en Recursos Humanos. Actualmente soy Co-Directora del Centro Redes Murcia, de Terapia, Cuerpo y Formación (www.centroredes.es)
Mi tribu natal es Murcia, donde durante los últimos años he construido mi suelo como profesora y productora de 5R en múltiples clases, talleres, retiros y sesiones individuales.
También enseño en otras ciudades de España y otros países. Me encanta la mezcla jugosa de tener una raíz profunda (comunidad de base sólida) y la expansión aventurera que conlleva ser una profesora itinerante. Además, soy mentora de Space Holders y profesores en formación, con los que comparto mi experiencia en la enseñanza de 5R y en la difícil y exigente tarea de crear comunidad.
Acerca de mi estilo de enseñanza: proporciono espacios seguros para bucear en profundidad, comenzando en la zona de confort para después expandirnos a través de los arduos y dinámicos puentes del cambio a largo plazo. Soy muy tierra y traigo una forma sólida y clara, y al mismo tiempo ligera y amorosa de conocer los ritmos. Y mucha pasión y fascinación. Uno de mis dones es crear comunidad y compromiso.
Los mapas que hasta ahora he investigado en profundidad son:
- FUNDAMENTOS: Una visita (o vuelta) a los básicos de la práctica de 5R (Fluido, Staccato, Caos, Lírico, Quietud en su esencia más pura). (NIVEL WAVES)
- CONEXIÓN: Una exploración de los niveles de relación en la pista de baile y en la vida (yo, tú, nosotros). (NIVEL WAVES)
- ELEMENTOS: 5Ritmos y 5Elementos en un viaje jugoso y creativo! (NIVEL WAVES)
- INTO: Sombras y luces en el mapa de los 5R. (NIVEL WAVES)
- CUERPO HOGAR: Volver y volver al cuerpo, descubrir tu «ritmo hogar». (NIVEL WAVES)
- RESPIRA: Pranayamas en la práctica de 5R (NIVEL WAVES)
- RESET: Residencial anual de 5 días con los 5R. A finales de Julio. (NIVEL WAVES)
- CUERPO POEMA: 5R, Escritura Creativa y Teatro Ritual (NIVEL WAVES + HEARTBEAT)
- TRANSICIONES: Ritual danzante de paso de año. Cada Enero. (NIVEL HEARTBEAT)
- CUERPO CORAZÓN: Una experiencia física y artística de las emociones básicas. (Miedo, ira, tristeza, alegría y compasión.) (NIVEL HEARTBEAT)
- FLOW IN FEAR: El miedo en el cuerpo, fuente inagotable de coraje. (NIVEL HEARTBEAT)
- NO ES NO: La ira, fuente de asertividad y poder que nos impulsa. (NIVEL HEARTBEAT)
- MUDRAS: La quietud y el movimiento. Inspiración en la espiritualidad del eneagrama, para acceder al alma a través de la danza de los 5R (NIVEL HEARTBEAT)
- DESPEDIDAS: Residencial binanual de 5 días. Proceso de duelo + 5R (NIVEL HEARTBEAT)
- LITHA: Residencial de fuego ritual para celebrar el solsticio de verano con los 5R (NIVEL HEARTBEAT)
- EMBODYING MINDFULNESS: (Electives) 5R y Mindfulness. En colaboración con «Mindfulness con corazón» Barcelona.
Mapas cocinándose a fuego lento:
- ENCARNAR LA SISTÉMICA: Enfoque sistémico + 5R. En colaboración con el equipo docente de «Centro REDES Murcia».
“Bailar me trae aquí y ahora, me ayuda a re-conectar con mi cuerpo, corazón y espíritu, relacionarme con los demás desde el amor y confiar profundamente en lo divino.”
https://www.5rhythms.com/teachers/Irene+Hernandez+Sanchez
I´m a Waves Teacher since 2014 and a Heartbeat Teacher since 2018. I´m also a Systemic Family Therapist and Grief Process facilitator. I studied Sociology and have a Master´s in Human Resources.
My home tribe is Murcia (SouthEast of Spain), where for the last years I´ve found my ground as a 5R teacher and producer in plenty of classes, workshops, retreats and 1 to 1 sessions. I also teach in other cities of Spain and other countries. I love the juicy mix of having a deep root (solid base community) and the adventurous expansion that brings being a traveling teacher. I also mentor Space Holders and TIT´s sharing my experience teaching the 5R and supporting them in the difficult and demanding task of creating community.
About my teaching style: I provide safe spaces to dive deep, starting in the confort zone to expand into the difficult unstable bridges of long term change. I bring a down to earth-solid and clear, and at the same time light and loving way of meeting the rhythms. And a lot of passion and fascination. One of my gifts is creating community and commitment.
My current deep re-searched maps as a teacher:
– «FOUNDATIONS» Visiting (or re-visiting) the 5R basics (flowing staccato chaos lyrical stillness at its purest essence). (WAVES LEVEL)
– «CONNECTION» Exploring the levels of relationship on the dance floor (me, you, us). (WAVES LEVEL)
– «ELEMENTS» 5Rhythms and 5Elements in a juicy and creative journey! (WAVES LEVEL)
– «INTO» Shadows and lights in the 5R map. (WAVES LEVEL)
– «HOME BODY» Come back to being a body and discover your «home rhythm». (WAVES LEVEL)
– «BREATHE» Pranayamas in the 5R practice. (WAVES LEVEL)
– «RESET» 5 days 5R Residential. Every July. (WAVES LEVEL)
– «BODY POEM» 5R, Creative Writing and Ritual Theatre. (WAVES + HEARTBEAT LEVEL)
– «TRANSITIONS» Dancing rite of passage. Every January. (HEARTBEAT LEVEL)
– «HEART BODY» A physical and artistic experience through basic emotions. (fear, anger, sadness, joy, compassion). (HEARTBEAT LEVEL)
– «FLOW IN FEAR» Embodied fear as the source of courage. (HEARTBEAT LEVEL)
– «NO MEANS NO» Anger, assertiveness and power. (HEARTBEAT LEVEL)
– «MUDRAS» Stillness and movement. Inspired in the spirituality of the enneagram, to access the soul through the dance of the 5Rs. (HEARTBEAT LEVEL)
– «FAREWELLS» 5 days 5R Residential. Grief Process works + 5R. (HEARTBEAT LEVEL)
– «LITHA» Residential. Summer Solstice Fire Ritual. (HEARTBEAT LEVEL)
– «EMBODYING MINDFULNESS» (Electives) 5R and Mindfulness. In collaboration with «Mindfulness con corazón» Barcelona (Electives) 5R y Mindfulness.
Electives currently cooking on low heat:
– «EMBODYING SYSTEMICS» Systemic Approach + 5R. In collaboration with the «Centro REDES Murcia» team.