Practico 5Ritmos desde el 2009. Ya en el 2011-12 empecé a organizar y traducir talleres con profesores certificados. Soy profesora internacional certificada por 5R Global (EEU) Nivel Waves desde 2014 y Heartbeat desde 2018. También soy terapeuta familiar sistémica acreditada y facilitadora de procesos de duelo. Estudié Sociología y tengo un Máster en Recursos Humanos. Actualmente soy Co-Directora del Centro Redes Murcia, de Terapia, Cuerpo y Formación (www.centroredes.es)
Mi tribu natal es Murcia, donde durante los últimos años he construido mi suelo como profesora y productora de 5R en múltiples clases, talleres, retiros y sesiones individuales.
También enseño en otras ciudades de España y otros países. Me encanta la mezcla jugosa de tener una raíz profunda (comunidad de base sólida) y la expansión aventurera que conlleva ser una profesora itinerante. Además, soy mentora de Space Holders y profesores en formación, con los que comparto mi experiencia en la enseñanza de 5R y en la difícil y exigente tarea de crear comunidad.
Acerca de mi estilo de enseñanza: proporciono espacios seguros para bucear en profundidad, comenzando en la zona de confort para después expandirnos a través de los arduos y dinámicos puentes del cambio a largo plazo. Soy muy tierra y traigo una forma sólida y clara, y al mismo tiempo ligera y amorosa de conocer los ritmos. Y mucha pasión y fascinación. Uno de mis dones es crear comunidad y compromiso.
Los mapas que hasta ahora he investigado en profundidad son:
- FUNDAMENTOS: Una visita (o vuelta) a los conceptos básicos de la práctica de 5R (Fluido, Staccato, Caos, Lírico, Quietud en su esencia más pura).
- CONEXIÓN: Una exploración de los niveles de relación en la pista de baile (yo, tú, nosotros).
- ELEMENTOS: 5Ritmos y 5Elementos en un viaje jugoso y creativo!
- TRANSICIONES: Una investigación del principio, el medio y el final a través de los paisajes de los 5R.
- INTO: Sombras y luces en el mapa de los 5R.
- CUERPO CORAZÓN: Una experiencia física de las emociones. Creando espacio para sentir nuestro miedo, ira, tristeza, alegría y compasión.
- LITHA: Un encuentro residencial de fuego ritual para celebrar el solsticio de verano con los 5R y la tribu danzante reunida
- RESET: Un retiro nómada de 5 días Nivel Waves (realizado en diferentes rincones de España cada última semana de julio)
- EMBODYING MINDFULNESS: (Electives) 5R y Mindfulness. En colaboración con «Mindfulness con corazón» Barcelona.
Mapas cocinándose a fuego lento:
- ENCARNAR LA SISTÉMICA: Enfoque sistémico + 5R
- PÉRDIDA: Trabajo de proceso de duelo + 5R
“Bailar me trae aquí y ahora, me ayuda a re-conectar con mi cuerpo, corazón y espíritu, relacionarme con los demás desde el amor y confiar profundamente en lo divino.”
https://www.5rhythms.com/teachers/Irene+Hernandez+Sanchez
I´m a Waves Teacher since 2014 and a Heartbeat Teacher since 2018. I´m also a Systemic Family Therapist and Grief Process facilitator. I studied Sociology and have a Master´s in Human Resources.
My home tribe is Murcia (SouthEast of Spain), where for the last years I´ve found my ground as a 5R teacher and producer in plenty of classes, workshops, retreats and 1 to 1 sessions. I also teach in other cities of Spain and other countries. I love the juicy mix of having a deep root (solid base community) and the adventurous expansion that brings being a traveling teacher. I also mentor Space Holders and TIT´s sharing my experience teaching the 5R and supporting them in the difficult and demanding task of creating community.
About my teaching style: I provide safe spaces to dive deep, starting in the confort zone to expand into the difficult unstable bridges of long term change. I bring a down to earth-solid and clear, and at the same time light and loving way of meeting the rhythms. And a lot of passion and fascination. One of my gifts is creating community and commitment.
My current deep re-searched maps as a teacher:
– «FOUNDATIONS» Visiting (or re-visiting) the 5R basics (flowing staccato chaos lyrical stillness at its purest essence)
– «CONNECTION» Exploring the levels of relationship on the dance floor (me, you, us)
– «ELEMENTS» 5Rhythms and 5Elements in a juicy and creative journey!
– «TRANSITIONS» Investigating the beginning, middle and end through 5R landscapes
– «INTO» Shadows and lights in the 5R map
– «HEART BODY» A physical heartbeat experience making space for our fear, anger, sadness, joy and compassion
– «LITHA» A residential ritual fire 5R gathering to celebrate the summer solstice
– «RESET» A nomad 5 days waves Retreat (held in different corners of Spain every last week o July)
– «EMBODYING MINDFULNESS» (Electives) 5R and Mindfulness. In collaboration with «Mindfulness con corazón» Barcelona
Electives currently cooking on low heat:
– «EMBODYING SYSTEMICS» Systemic Approach + 5R
– «LOSS» Grief Process work + 5R