Go to Top

5RITMOS INTO – Miércoles tarde

INTO – Miércoles tarde

“¿Tienes la disciplina de ser un espíritu libre?” Gabrielle Roth

Into son clases semanales de 5Ritmos de 2 horas (todos los miércoles).

Una propuesta de compromiso semanal para entrenar el volver a habitar nuestro cuerpo, expresar el corazón, vaciar la mente, liberar el alma y seguir al espíritu, a través del movimiento, la danza, la meditación y el grupo. Acercando la filosofía de los 5Ritmos a la vida cotidiana.

CUÁNDO: Miércoles de 18.30 a 20.30h

DÓNDE: En CENTRO REDES. Plaza Amores, 4, 30003, Murcia. Google Maps

CUÁNTO: Clase de prueba 15 euros // Mes 60 euros // Trimestral 150 euros

RESERVA PLAZA a través de este formulario online 

METODOLOGÍA:  En cada sesión hacemos una llegada meditativa con una relajación tumbados. Después un calentamiento-estiramiento guiado que da paso a un espacio de exploración de los 5Ritmos a través de ejercicios y de una ola (secuencia de danza-movimiento de los 5Ritmos: Fluido Staccato Caos Lírico y Quietud), y para terminar, un círculo donde compartimos algo de la experiencia para aterrizar e integrar.
El trabajo se basa en el mapa de los 5Ritmos® de Gabrielle Roth y el Enfoque Sistémico. Se combina la meditación estructurada y el proceso terapéutico y artístico.