Domingos intensivos Presencial
“El movimiento tiene la capacidad de llevarnos al hogar del alma, el mundo interior para el que no tenemos nombre.
El movimiento alcanza nuestra naturaleza más profunda, y la danza lo expresa creativamente.”
Anna Halprin¿Y si añadimos la inspiración de la palabra escrita a la práctica danzante?
“Cuerpo Poema” es una serie de 5 talleres de 5Ritmos.
Un viaje danzante de Nivel Waves y Heartbeat en el que añadimos al movimiento y la danza, el poder de la palabra escrita.
Andamos buscando inspiración constantemente. En los 5Ritmos, como técnica de danza improvisación y meditación en movimiento, utilizamos la música, la energía del grupo, nuestra propia respiración, el espacio que nos sostiene y rodea…para practicar el seguir fascinada/os, atenta/os y presentes. El cuerpo se vuelve la pluma, el vehículo que escribe. La danza, la escritura efímera sobre el aire que nos rodea. Cada paso en la pista, la expresión profunda del alma y el corazón, a la que el juicio no le da tiempo a llegar para sancionar su peso y enclaustar nuestra libre expresión.
¿Y si añadiéramos la inspiración de la palabra escrita a la práctica danzante? Esta idea ha ido tomando forma en mi propia práctica y también en mis clases y cursos durante los últimos años. Amo bailar. Amo leer. ¿Y si estas dos formas artísticas y espirituales se tocaran y potenciarán? ¡Vente a descubrirlo conmigo y la tribu murciana en el 2023! Compartiremos danza, ritmo, sudor, inspiración, palabras, poemas, historias, teatro ritual, expresión…En un espacio seguro que co-crearemos con respeto y desde el amor.
NIVEL WAVES (cuerpo): para volver a contactar con tus ritmos, tu cuerpo y tu movimiento. Una oportunidad para volver a revisar las bases de la práctica meditativa de movimiento de los 5Ritmos o explorarlos en profundidad.
NIVEL HEARTBEAT (emociones): las emociones ocurren y se mueven en nuestro cuerpo. Cuanto más confortable y orgánicamente habitamos este, más en contacto estamos con nuestro corazón y más fluidamente aprendemos a expresarlo. En el Mapa Heartbeat de 5Ritmos nos acercamos a nuestro mundo emocional desde el cuerpo en movimiento, exploramos las emociones en forma de energía y poder, como parte de nuestra humanidad. Soltamos los sentimientos antiguos que han sido bloqueados o sobre expresados y practicamos estar presentes, dejando que las emociones entren, nos muevan dándonos información valiosa, y se vayan, sin aferrarnos a ellas ni hacerlas a un lado.
CUÁNDO: 1 domingo al mes PRESENCIAL (10.30-18h) 8 de Octubre, 17 Diciembre, 18 Febrero, 21 Abril , 16 Junio
DÓNDE: Presencial en el CENTRO REDES. Plaza Amores, 4, 30003, Murcia. Google Maps // Online vía Zoom
CUÁNTO: 1 taller: 50 euros // 5 talleres: 200 euros
QUÉ TRAER: Ropa cómoda con la que puedas moverte libremente, varias capas (habrá momentos de más y menos movimiento), agua y bailamos descalzos o con calcetines.
METODOLOGÍA: En esta serie de talleres profundizaremos en el mapa «waves» y “heartbeat” de 5Ritmos. Practicando a través de calentamientos, ejercicios para entrenar cualidades físicas y emocionales de cada uno de los ritmos (Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud) (Miedo, Enfado, Tristeza, Alegría y Compasión), meditaciones guiadas de “Partes del Cuerpo” para ir ampliando la consciencia corporal y la propiocepción; y la estructura-secuencia de la “Ola” de los 5Ritmos que nos ayuda a jugar y trabajar la improvisación desde un mapa amoroso y fascinante que une movimiento físico, con expresión emocional y artística y espiritualidad. La narrativa, la escritura creativa y la lectura de textos seleccionados también formarán parte del trabajo.
*Puedes venir a sesiones sueltas. Hay una continuidad en el trabajo y vivirás un proceso más coherente y compacto si haces la serie al completo, pero cada taller está diseñado para que puedas participar de forma independiente sin tener experiencia previa, conocimientos técnicos, ni condición física.* NO ES NECESARIO SABER BAILAR, NI ESCRIBIR para venir a explorar!!