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Irene

Mi pasión es bailar y mi anhelo profesional ayudar a las personas a que vuelvan a escuchar su inteligencia corporal innata, que encuentren su movimiento genuino y vuelvan al cuerpo para habitarlo de forma más libre, confortable y orgánica.

(English below)

Soy profesora internacional certificada por 5R Global (EEU) Nivel Waves desde 2014 y  Heartbeat desde 2018. También soy terapeuta familiar sistémica acreditada y facilitadora de procesos de duelo. Estudié Sociología y tengo un Máster en Recursos Humanos.

Mi tribu natal es Murcia, donde durante los últimos años he construido mi suelo como profesora y productora de 5R en múltiples clases, talleres, retiros y sesiones individuales. También enseño en otras ciudades de España y otros países. Me encanta la mezcla jugosa de tener una raíz profunda (comunidad de base sólida) y la expansión aventurera que conlleva ser una profesora itinerante. También soy mentora de Space Holders y profesores en formación, con los que comparto mi experiencia en la enseñanza de 5R y en la difícil y exigente tarea de crear comunidad.

Acerca de mi estilo de enseñanza: proporciono espacios seguros para bucear en profundidad, comenzando en la zona de confort para después expandirnos a través de los arduos y dinámicos puentes del cambio a largo plazo. Soy muy tierra y traigo una forma sólida y clara, y al mismo tiempo ligera y amorosa de conocer los ritmos. Y mucha pasión y fascinación. Uno de mis dones es crear comunidad y compromiso.

Los mapas que hasta ahora he investigado en profundidad son:

– «FUNDAMENTOS» Una visita (o vuelta) a los conceptos básicos de la práctica de 5R (Fluido, Staccato, Caos, Lírico, Quietud en su esencia más pura).

– «CONEXIÓN» Una exploración de los niveles de relación en la pista de baile (yo, tú, nosotros).

– «ELEMENTOS» 5Ritmos y 5Elementos en un viaje jugoso y creativo!

– «TRANSICIONES» Una investigación del principio, el medio y el final a través de los paisajes de los 5R.

– «INTO» Sombras y luces en el mapa de los 5R.

– «CUERPO CORAZÓN» Una experiencia física de las emociones. Creando espacio para sentir nuestro miedo, ira, tristeza, alegría y compasión.

– «LITHA» Un encuentro residencial  de fuego ritual para celebrar el solsticio de verano con los 5R y la tribu danzante reunida

– «RESET» Un retiro nómada de 5 días Nivel Waves (realizado en diferentes rincones de España cada última semana de julio)

– «EMBODYING MINDFULNESS» (Electives) 5R y Mindfulness. En colaboración con «Mindfulness con corazón» Barcelona.

 

Mapas cocinándose a fuego lento:

– «ENCARNAR LA SISTÉMICA» Enfoque sistémico + 5R

– «PÉRDIDA» Trabajo de proceso de duelo + 5R

“Bailar me trae aquí y ahora, me ayuda a re-conectar con mi cuerpo, corazón y espíritu, relacionarme con los demás desde el amor y confiar profundamente en lo divino.”

Irene Hernández Sánchez


https://www.5rhythms.com/teachers/Irene+Hernandez+Sanchez 

I´m a Waves Teacher since 2014 and a Heartbeat Teacher since 2018. I´m also a Systemic Family Therapist and Grief Process facilitator. I studied Sociology and have a Master´s in Human Resources.

My home tribe is Murcia (SouthEast of Spain), where for the last years I´ve found my ground as a 5R teacher and producer in plenty of classes, workshops, retreats and 1 to 1 sessions. I also teach in other cities of Spain and other countries. I love the juicy mix of having a deep root (solid base community) and the adventurous expansion that brings being a traveling teacher. I also mentor Space Holders and TIT´s sharing my experience teaching the 5R and supporting them in the difficult and demanding task of creating community.

About my teaching style: I provide safe spaces to dive deep, starting in the confort zone to expand into the difficult unstable bridges of long term change. I bring a down to earth-solid and clear, and at the same time light and loving way of meeting the rhythms. And a lot of passion and fascination. One of my gifts is creating community and commitment.

My current deep re-searched maps as a teacher:

– «FOUNDATIONS» Visiting (or re-visiting) the 5R basics (flowing staccato chaos lyrical stillness at its purest essence)

– «CONNECTION» Exploring the levels of relationship on the dance floor (me, you, us)

– «ELEMENTS» 5Rhythms and 5Elements in a juicy and creative journey!

– «TRANSITIONS» Investigating the beginning, middle and end through 5R landscapes

– «INTO» Shadows and lights in the 5R map

– «HEART BODY» A physical heartbeat experience making space for our fear, anger, sadness, joy and compassion

– «LITHA» A residential ritual fire 5R gathering to celebrate the summer solstice

– «RESET» A nomad 5 days waves Retreat (held in different corners of Spain every last week o July)

– «EMBODYING MINDFULNESS» (Electives) 5R and Mindfulness. In collaboration with «Mindfulness con corazón» Barcelona

 

Electives currently cooking on low heat:

– «EMBODYING SYSTEMICS» Systemic Approach + 5R

– «LOSS»  Grief Process work + 5R