SWEAT de 5R con Oscar en el Olimpic Club Murcia

VIERNES con los 5Ritmos en el Olimpic Club
Información general: https://irene5ritmos.com/viernes-con-los-5ritmos-en-el-olimpic-club

El próximo VIERNES 26 de Enero contamos con la guía de Oscar Iborra, compañero de Granada que viene a compartir pulso, sudor y movimiento, mientras yo me encuentro fuera de casa.

Los 5Ritmos® son una práctica de meditación en movimiento creada por Gabrielle Roth, enraizada en el principio de que si pones la psique en movimiento se sanará a sí misma. El movimiento es el remedio y la metáfora para transformar la consciencia en acción.

Una 5Ritmos® Sweat ofrece un espacio para esta práctica mediante la danza de una Ola (la sucesión de los 5 ritmos: fluido, stacatto, caos, lírico, quietud). La sesión consta de una demostración física de los 5Ritmos por parte del facilitador y luego bailamos todos juntos una Ola.

¿Y qué se hace? Bailar sin pasos marcados, siguiendo el ritmo como te pida tu cuerpo. No puede hacerse mal. Todo lo que hagas está bien. Es la libertad de movimiento y expresión sostenida con suavidad por los 5Ritmos®, que inspiran el movimiento:
– Fluido: circular, continuo, arraigado.
– Staccato: lineal, principio y fin, expresivo.
– Caos: impredecible, soltar.
– Lírico: dejarse mover, ligereza, diversión.
– Quietud: aténtico, esencia.

La instrucción verbal es mínima. Esta práctica es apta para todo tipo de personas, sin importar edad ni condición física. Ven con ropa cómoda y trae una botella de agua.

Facilitador: Oscar Iborra, SpaceHolder en 5Ritmos Granada.

Lugar: Olimpic Club. Calle Senda de Granada, 166, 3110, Murcia.

¿Cómo llegar? Es fácil aparcar, también puedes venir en bici (a 10 minutos del centro) o coger el tranvía dirección Centros Comerciales, parada: Los Cubos (desde la parada hay unos 8 minutos andando). Pincha aquí http://bit.ly/2hfQl71 para acceder a la localización en Google Maps

Precio:
Sesión suelta: 15/12 euros desemp, estud, +65
Bono de 10 sesiones: 120/110 euros desemp, estud, +65
Bono de 5 sesiones: 60/55 euros desemp, estud, +65
Descuento de 50% para primerizos
Gratuito para abonados del Olimpic Club

*No es necesaria experiencia previa, conocimientos técnicos, ni condición física. Sólo tus ganas de explorar tu propio movimiento en compañía del grupo. No es necesaria inscripción previa ¡Ven directamente a la sesión! Abrimos las puertas a las 20.15h y el pago se hace al final de la sesión (22h).*