Taller Heartbeat con Irene H. Sánchez y la tribu danzante del norte.
La ira es pura claridad.
La asertividad es la danza del respeto mutuo.
Cuando honras tus límites, te honras a ti.
DÓNDE: Bobo Espazioa. Ribera de Deusto 70A 3er Piso (Fábrica de Artiach)
CUÁNDO:
Viernes: 6-9pm
Sábado 10am-18pm
Domingo: 10am-14pm
CUÁNTO:
Precio reducido hasta el 1 de octubre: 165 euros // Precio normal: 195 euros
CONTACTO Y RESERVAS: Naiara 615705861 // nmandaluniz@yahoo.es
SOBRE EL TALLER:
NO ES NO: La ira, fuente de asertividad y poder que nos impulsa
(Nivel Heartbeat – Bilbao)
La ira no es un enemigo: es energía vital.
Es la fuerza que nos mueve a decir “basta”, a marcar el territorio de lo que es importante, a proteger lo que amamos.
En este taller exploraremos, a través del mapa de 5Ritmos®️ en nivel Heartbeat, cómo reconocer y habitar la ira sin miedo ni culpa, transformándola en asertividad, claridad y presencia.
Tanto si eres un volcán que explota con facilidad, como si te cuesta poner límites y casi siempre dices “sí” aunque quieras decir “no”, aquí encontrarás un espacio seguro para:
• Escuchar las señales del cuerpo antes de que la presión suba.
• Practicar un NO claro y respetuoso, que no dañe, pero que se sostenga.
• Convertir la ira en acción consciente y comunicación honesta.
• Bailar y mover todo aquello que te bloquea, para recuperar tu centro y tu poder.
No se trata de reprimir, ni de desbordar. Se trata de canalizar.
De transformar el fuego interno en luz que te ilumina y guía.
*Es necesaria una experiencia previa de 12 horas en el Nivel Waves 5Ritmos®
*El taller cuenta como 2 días y medio de Nivel Heartbeat para el camino de la formación oficial de 5Ritmos® *
Irene H. Sánchez es profesora internacional certificada de 5Ritmos® para impartir el Nivel Waves y el Nivel Heartbeat. Le apasionan los grupos, la danza y los rituales. Es Co-Directora del Centro Redes Murcia (terapia, cuerpo y formación) y Terapeuta Psico-Corporal Sistémica (con formación acreditada en Terapia Familiar Sistémica y Procesos de Duelo). Practica 5Ritmos desde el 2009, organiza y traduce talleres, clases y retiros desde el 2011 e imparte en Murcia y diversos rincones del mundo desde el 2014. Además, es Socióloga y Máster en Recursos Humanos y una curiosa e inquieta exploradora del mundo de las artes, el cuerpo, la música, los grupos humanos y organizaciones y la terapia.
Los 5Ritmos son una práctica de meditación en movimiento desarrollada por Gabrielle Roth. Un mapa sencillo y profundo que nos ayuda a conectar con nosotros mismos a través del movimiento en presencia y en conexión con la música y el grupo. La coreografía nace espontáneamente de tu propia respiración, danza y movimiento innatos, que van desplegándose naturalmente a lo largo de la Ola (secuencia creada por los 5Ritmos: fluido, staccato, caos, lírico y quietud) para habitar nuestro cuerpo, expresar nuestro corazón, liberar nuestra mente, seguir a nuestra alma y encarnar nuestro espíritu. www.5rhythms.com/es