“Bailar me trae aquí y ahora, me ayuda a re-conectar con mi cuerpo, corazón y espíritu, relacionarme con los demás desde el amor y confiar profundamente en lo divino.”
Irene H. Sánchez
Practico 5Ritmos® desde 2009 y soy profesora certificada internacional de Waves (2014) y Heartbeat (2018).
También soy terapeuta familiar sistémica acreditada y facilitadora de procesos de duelo. Estudié Sociología y tengo un Máster en Recursos Humanos. Actualmente soy co-directora de Centro Redes Murcia, un espacio dedicado a la terapia, el cuerpo y la formación.
Mi tribu es Murcia, en el sureste de España. Aquí he construido durante los últimos quince años mi base como profesora y productora de 5Ritmos, sosteniendo clases regulares, talleres, residenciales y procesos individuales.
Al mismo tiempo, enseño en otras ciudades de España y en distintos países. Me encanta la mezcla jugosa entre tener una raíz profunda —una comunidad de base sólida— y la expansión aventurera que trae ser profesora itinerante.
Además, acompaño como mentora a profesores en formación y space holders, compartiendo mi experiencia enseñando 5Ritmos y apoyándoles en la compleja y hermosa tarea de crear comunidad.
En 2024 me convertí en madre. Desde entonces estoy integrando la maternidad en el ritmo de mi vida y de mi enseñanza.
Mi forma de enseñar
Creo espacios seguros donde poder bucear en profundidad, empezando desde la zona de confort para después expandirnos poco a poco hacia los puentes inestables del cambio a largo plazo.
Mi manera de enseñar es muy tierra: sólida, clara y directa, y al mismo tiempo ligera y amorosa. Traigo pasión, curiosidad y fascinación por el movimiento.
Uno de mis dones es crear comunidad y compromiso alrededor de la práctica.
Mapas que investigo como profesora
A lo largo de los años he desarrollado distintos mapas de investigación dentro de la práctica de los 5Ritmos.
Nivel Waves
• Foundations — volver a lo esencial de los cinco ritmos
• Connection — explorar los niveles de relación: yo, tú, nosotros
• Elements — diálogo creativo entre 5Ritmos y los cinco elementos
• Into — luces y sombras en el mapa de los ritmos
• Home Body — encontrar tu “ritmo hogar”
• Breathe — pranayama dentro de la práctica de los ritmos
• Reset — residencial anual de cinco días
Waves + Heartbeat
• Body Poem — danza, escritura creativa y teatro ritual
Nivel Heartbeat
• Heart Body — experiencia física y artística de las emociones
• Flow in Fear — el miedo como fuente de coraje
• No es No — la ira como fuente de asertividad y poder
• Mudras — movimiento y quietud inspirados en la espiritualidad del eneagrama
• Transiciones — ritual danzante de paso de año
• Litha — residencial de solsticio de verano
• Despedidas — proceso de duelo y danza (residencial)
((ENGLISH))
«Dancing brings me back to the here and now. It helps me return to my body, open my heart, and trust the deep intelligence of movement.»
I have been practicing 5Rhythms® since 2009 and I am a certified international Waves teacher (2014) and Heartbeat teacher (2018).
I am also a Systemic Family Therapist and a facilitator of grief processes. I studied Sociology and hold a Master’s degree in Human Resources. I am currently co-director of Centro Redes Murcia, a space dedicated to therapy, bodywork and training.
My home tribe is Murcia, in the south-east of Spain. Over the last fifteen years I have rooted my work there as a 5Rhythms teacher and producer, offering regular classes, workshops, retreats and one-to-one sessions.
At the same time, I teach in other cities across Spain and internationally. I love the juicy combination of having a deep root — a solid base community — and the adventurous expansion that comes with being a travelling teacher.
I also mentor Teachers in Training and space holders, sharing my experience teaching 5Rhythms and supporting them in the challenging and beautiful work of building community.
In 2024 I became a mother. Since then I have been integrating motherhood into the rhythm of my life and my teaching.
My way of teaching
I create safe spaces where people can dive deeply into the practice, beginning in the comfort zone and gradually expanding into the unstable bridges of long-term change.
My way of teaching is very grounded: solid, clear and direct, while also light, loving and passionate about movement.
One of my gifts is creating community and commitment around the practice.
Maps I have been researching as a teacher
Over the years I have developed different maps of exploration within the 5Rhythms practice.
Waves level
• Foundations — returning to the essence of the five rhythms
• Connection — exploring the levels of relationship: me, you, us
• Elements — a creative dialogue between 5Rhythms and the five elements
• Into — shadows and light within the rhythm map
• Home Body — discovering your “home rhythm”
• Breathe — pranayama within the rhythm practice
• Reset — annual five-day residential
Waves + Heartbeat
• Body Poem — dance, creative writing and ritual theatre
Heartbeat level
• Heart Body — a physical and artistic exploration of the basic emotions
• Flow in Fear — fear as a source of courage
• No Means No — anger as a source of power and assertiveness
• Mudras — stillness and movement inspired by the spiritual wisdom of the enneagram
• Transitions — a dancing rite of passage for the new year
• Litha — summer solstice residential
• Farewells — grief process and dance (residential)