Irene“EL DESCENSO: El lírico y la quietud” Un taller intensivo de 5Ritmos con Irene Hernández
Cuándo: Domingo 18 de Junio, 11-19h
Dónde: Olimpic Club Murcia. Senda de Granada, 166, Murcia
Precio: 75 euros / 50 euros pronto pago hasta el 31 de mayo
Inscripción en el FORMULARIO ONLINE
Contacto: redesmurcia5ritmos@gmail.com +34651733875
En la práctica de 5Ritmos nos sumergimos en la Ola una y otra vez, subiendo la cuesta y bailando a través de los paisajes Fluido, Staccato y Caos para, una vez alcanzada la cima, dejarnos planear y caer suavemente, ya sin ningún esfuerzo; sostenidos por el ritmo Lírico, descendiendo en cuerpo, respiración y alma hacia el ritmo de la Quietud.
En este taller intensivo limpiaremos juntos el exceso de pensamientos, cargas y vivencias acumuladas en los últimos meses para abrir espacio a la liviandad y a la pausa, preparando el cuerpo para el ritmo del verano, encontrando rincones de paz y sosiego donde aprender a suavizar y a descansar en la actividad, disfrutando del paisaje y manteniendo la conexión en el camino de descenso.
*Este taller cuenta como 7 horas de pre-requisitos en el nivel waves (olas) en el camino de la formación oficial de 5Ritmos® Más información: www.5rhythms.com/es *
Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y a la vez profunda práctica de meditación en movimiento que busca ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo a través de la danza y el movimiento no coreográfico. Seguimos los Ritmos para movernos y re-descubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies.
Irene Hernández Sánchez se tituló como profesora internacional acreditada de 5 Ritmos® en 2014 y lleva desde 2008 inmersa en la práctica en el escenario internacional, y en la difusión y organización de talleres de 5Ritmos en Murcia y otras ciudades de España. Es Licenciada en Sociología, Máster en Dirección y Gestión de Recursos Humanos y Terapeuta Familiar Sistémica. Trabaja como Terapeuta Psico-Corporal en REDES Instituto Sistémico de Murcia.
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“THE DESCENT: Lyrical and Stillness” 1 day 5Rhythms® workshop with Irene Hernández Sánchez
When: Sunday 18th of June, 11-19h
Where: Olimpic Club Murcia. Senda de Granada, 166, Murcia
Price: 75 euros / 50 euros early bird until 31st of May
Contact: redesmurcia5ritmos@gmail.com +34651733875
In the 5Rhythms practice we dive in following the wave again and again, climbing the hill while dancing through the landscapes of Flowing, Staccato and Chaos to, once reached the crest, letting ourselves glide softly, effortlessly falling, held by the Lyrical rhythm, descending in body, breath and soul into the rhythm of Stillness.
In this 1 day workshop we will clean together the excess of thoughts, burdens and accumulated experiences in the last months to open space for the lightness of being and the pause. Preparing our bodies for the rhythm of the summer, finding corners for peace and quiet to practice to soften up and rest while in motion, enjoying the landscape and staying connected in the path of descent.
*This workshop counts as 7 “waves” hours pre-requisite for the official 5R® Teacher´s Training path. More information: www.5rhythms.com/es *
Gabrielle Roth´s 5Rhythms® are a simple yet profound moving meditation practice which help us re-connect with our bodies through dance and non-choreographic movement. Again and again we follow the rhythms to move and re-discover what needs to be danced with the support and inspiration of the group. A place to embody what we are, express it and let it go, to find new possibilities. A space to give ourselves all the permission to dance our own dance, following the intuitive wisdom of our feet.
Irene Hernández Sánchez received her international teacher accreditation in 5 Rhythms® in 2014. Since 2008, she has been immersed in the practice on the international stage, and focused on the dissemination and organization of 5R workshops in Murcia (Spain). She graduated in Sociology and Master in Management and Human Resources Management and currently is working as Systemic Somatic PsychoTherapist in REDES Instituto Sistémico de Murcia.
