Irene“Baila contigo para descubrir quién eres
Baila con otros para descubrir cómo eres con
Baila en grupo para descubrir tu lugar” G. Roth
En el pasado ciclo de clases en el Olimpic exploramos a fondo los 3 niveles de relación en 5Ritmos: bailar contigo mismo (YO), bailar con una pareja (TÚ) y bailar en grupo (NOSOTROS). Un mapa de la práctica que me encanta explorar una y otra vez ya que siempre nos da información valiosa para la pista de baile, así como para la vida.
Somos seres sociales y relacionales y conocer nuestros patrones y dinámicas a la hora de relacionarlos con nosotros mismos y los demás nos enriquece como personas y nos aporta recursos para conocer nuestros automatismos y encontrar más herramientas y posibilidades para utilizarlas según lo que necesitemos y más nos beneficie en cada momento.
Por aquí te dejo unas reflexiones para que explores un poco en tu práctica de 5Ritmos y/o en tu vida diaria:
¿Cuál es tu relación contigo mism@? ¿Cuál es tu experiencia cuando bailas sol@? Ventajas para ti, Retos para ti…¿Qué te es fácil y qué te resulta difícil? ¿Eres capaz de fascinarte contigo mism@? ¿De volver a ti una y otra vez sin estímulo externo, contando sólo con tus propios recursos? ¿Eres suficiente y dign@ de toda tu atención? ¿Patrones?
¿Cómo te mueves en la relación diádica, con otra persona? ¿Cómo son tus relaciones de tú a tú? ¿Cuál es tu experiencia cuando bailas en pareja? ¿Cómo te sientes delante, detrás, al lado…de ese otro cuerpo? Ventajas para ti, Retos para ti ¿Qué te es fácil y que te resulta difícil? ¿Cómo te relacionas en pareja? ¿Cómo te sientes en la intimidad de dos? ¿Patrones?
¿Qué lugar sueles ocupar en los grupos de los que formas parte (familia, amigos, trabajo, hobbies o actividades, asociación de padres y madres, en clase)? ¿Cuál es tu experiencia cuando bailas en grupo? ¿En qué lugar de la sala estás más cómod@ (en el centro, en la esquina, sin parar, quiet@ en un sitio…)? Ventajas para ti, Retos para ti ¿Que te es fácil y que te resulta difícil? ¿Patrones?
